【ネイリストの健康問題】皆さんの肩こり解消教えてください😭【ネイリスト向けオンラインサロンでのQ&A】

目薬こまめにさす、お風呂上がりの首や肩甲骨のストレッチ、ひどい時はわたしは鍼がききます！

鍼治療私も良かったです🙆‍♀️
地名➕鍼とかって調べれば、治療院が沢山出てきますよ〜！
色々なお店ありますので、行ってみてください👌

いや、されないです🥲
自費診療ですね。

都内ですが、結構保険適用の場所ありますよ！！
私の通ってるところは指圧マッサージが390円とかで受けれて、針だと1500円ほどです！

ボトックス年1回程打ってます👍
おでこも偏頭痛にはよかったです。
ただ、1番は適度にお休みすることかなぁと思います！

目からくる首こり肩こり頭痛持ちです！
目薬は常備してますが、蒸気でホットアイマスクがめちゃくちゃいいです！
（目薬との併用不可なので別の目薬とはタイミングでしてます）
目からくるタイプなら効きます◎
鍼灸院もいいです！
　
あと、YouTubeで「肩こり 体操」で調べると、簡単にトイレ休憩時にできるものが出てきたりしますので、こまめに実践してます！

鍼、保険で600円くらいで受けてます。

鍼も指圧も、病院ではなく接骨院です。
病院でもマッサージ屋さんでもなく、接骨院を探してみてください😊
保険の取り扱いがあるところと、自費のみのところと、どちらもあるところがあると思います。

おはようございます☀
最近分かった事なんですが、歯が痛くて歯医者に行った所、長年の食いしばりが原因でした。
　
業界歴10年以上ですが、万年肩こり偏頭痛に悩まされていて、整体やマッサージにかなり行きました。
一瞬は治るんですが、また繰り返す日々でした。
食いしばりによって肩こり→頭痛になっていて、結構歯がすり減っていたようでした。
治療にかなりの年数とお金と痛みを伴うらしく、今はナイトガード(マウスピース)して寝ています。
ナイトガードでこれ以上酷くならないようにするしか無く、一生つけて寝ないといけないそうです😭
もっと早く気づいていたらマシだったようです😢
　
整体などもいいと思いますが、一度歯医者で噛み合わせ、ぜひ確認してみてください😭

肩ボトックス：肩凝り
おでこボトックス：偏頭痛
エラボトックス：歯軋り、食いしばり
にも効きますよ！

私も今まで定期的に(口腔外科含む)行っていたのにも関わらず、今回の出来事だったんですよ💦
歯医者がいくつか変わってるからっていうのもあるかもですが、顎関節症になって毎日ロキソニン飲んで辛いです…
　
噛み合わせや食いしばりは、多分自己申告で言わないとダメっぽいです…
次回行かれた時に聞いてみて下さい👍️

虫歯では無いような痛みだったので、ネットで調べたら過蓋咬合に当てはまり、先生に伝えた所、そう診断されマウスピースを作る事になりました。
集中している時に無意識に食いしばってるなと自覚はあったので、まさか寝てる時にも食いしばってるとは思いませんでした😭
歯並びはいい方なので、まさかこんな歯のトラブルが起きると思わなかったです💦
旦那様ももしかしたら同じかもしれませんね💦
　
詳しく載ってるリンク貼っておきます…
過蓋咬合(かがいこうごう)｜医療法人塩見会 矯正歯科サイト

ルール的にはこちらの医院の通り（なので正しい対応）だけど、やっちゃってくれちゃうところもあるって感じとのことです🤭
以前院を経営されてる方に聞きました🙌

横からすみません！
私も食いしばりで激痛になり歯医者に行ってあたってる歯を削った高さ調整してもらったことがあります。（応急処置）
マウスピースは早めにしたほうがいいのですかね、、
本当、お疲れ様です、私たちネイリスト😭👏👏👏

私の現状が
・左右の奥歯の高さが違う
・すでに深い位置の噛み合わせ
・噛む位置をあげないといけない
　
去年奥歯が欠け、セラミックにしています😭
その時の歯科医の人が言ってくれてたら少しは変わったのか…
とにかく、歯科衛生士さんには、もっと対処出来てたらもっとマシやったとは言われました。
　
過去に食いしばりで激痛になられてるなら、是非とも早めに受診して、マウスピースをオススメします😭
私達ほんと身を削りながら頑張ってますよね✨️

こちらとしては全然やってほしいですよね笑笑笑
良いところありますように❣️

仰る通り、本来自費治療の行為を保険適応させるのは違法です。
こういう整骨院は、肩こりなどを保険診療にするために無理やり事故や怪我扱いしています。
本来自費診療のものが保険適応になると、こちらの負担は減りますが、負担するのは私たちが払っている医療保険が賄っています。
なので、保険診療が増えれば当然医療保険が高くなり、国民全員の負担が増えます。
犯罪に加担したくなければ自費で行くのがいいと思います。

なるほど！
詳しくありがとうございます！！！！！
　
奥歯かけてセラミック！！！！😭
お高いお買い物になりますよね。
セラミックはいわばハードジェル！
固いけどそのぶん強い力が加わるとかけやすいから注意だよって、歯科技工士の父がよく言ってます😭
（私も奥歯に入ってまして）
　
minetteさんのお告げ通り、歯医者さんにいってきます！！
ありがとうございます😊

指圧の保険はみなさんがおっしゃる通りです。
ぎっくり腰などの急性の痛みに適応されます。
ただ、保険適応の期間が3ヶ月間なので、その間に別の部位を治療してもらってる方もいるのかもしれないですね🤔
　
鍼の保険は、接骨院に書類（鍼治療の同意書）を発行してもらってお医者さんに持って行き、署名をして（同意を）もらい、その書類を接骨院に提出すれば、その日から保険適応で鍼治療が受けられる感じです。
鍼の保険は半年間適応されます。
　
自費でも、保険の料金より100〜200円高いくらいの金額で同じ内容の治療してくれる接骨院もあるので、探してみてください😊

鍼の保険は五十肩とか腰痛とか慢性的なものにも適応されるので、違法ではないと思いますよ😊

ちなみに私の場合はコリが酷すぎて「筋肉が硬すぎる」と言われ、電気流して少しほぐしてから指圧と鍼をやってもらってます。
電気は指圧では届かない、奥の方まで届くそうなので、先生と相談してみて電気の治療も検討してみると良いかもしれないです😊
　
ネイリストは肩こり放置しすぎちゃう人が多いので、きっと治すまでに時間がかかります🤣
私はどのくらいで良くなるかきいてみたら「週3で半年」と言われました🤣
　
@M さんに合う治療院が見つかるといいですね😊

鍼灸師です。
鍼灸の保険適応は医師による治療を受けて効果が得られなかったと医師が認め、同意書を書いてもらえたら可能です。
　
慢性はダメいうのは、整骨院の場合です。
整骨院は不意の事故などの急性の治療になります。
　
鍼灸院(鍼灸師)と整骨院(柔道整復師)の資格は別のもので、できる事も違います。
鍼灸整骨院は鍼灸師、柔道整復師、両方の資格者がいる院です。

いずれにしても、保険を使えるのは治療が必要な場合のみです。
なので、本当に正しく治療を受けているか保険団体による調査が本人に入ることが多くなってます。

正確な情報をありがとうございます😊
　
私が通っているところは鍼灸接骨院でした！
柔道整復師の先生も鍼灸師の先生もいらっしゃいます。
医師に同意書も書いてもらって治療を受けております。
　
あいまいな発言をしてしまい申し訳ありませんでした。

何科でも大丈夫です。
ご自身の症状に合った病院をお受けいただいて、その先生に鍼治療を受けたいと相談してみてください。
その医師が「鍼による治療を受けても良い」と判断されたら同意書を書いていただけます。
　
ただ、投薬(湿布も含む)をされては、保険使えなかったと思います。
なので、なかなか医師から同意書をもらうのは実際は難しいです。
　
保険を取り扱っている鍼灸整骨院さんが、同意書を書いてくれる病院を知っている場合が多いです。
そのあたりは保険を取り扱っている鍼灸整骨院さんにお聞きになった方が早いかもです。

追記です。
　
保険組合によっては保険での鍼治療を認めてくれないところもあるので、一応知っておくと良いですよ！
国保、協会けんぽは大丈夫なはずです😊
　
早く身体が楽になると良いですね😊