こんにちは！Ailu編集部です！
現在、Ailuはネイリストさん専用の相談チャット（ネイリスト向け無料オンラインサロン）を運営しています。
今回は、そのオープンチャットの中から、実際の質問とそれに対する回答をご紹介します！
頭の左後ろがもわっとしていて首こり肩こりがすごいんですが、みなさんはどうですか？？
質問です。
頭の左後ろがもわっとしていて首こり肩こりがすごいんですが、みなさんはどうですか？？
解消法ある方教えてください😿ひどい時吐き気がします。
私は磁気ネックレスを付けています✨
それでもこりを感じたら、ブルブル震える系の機械でセルフケアをしています！
どうしても前屈みになってしまう仕事なので、仕事が終わったら姿勢を整える、普段から姿勢に意識を向ける、ということも気をつけています✨
ご自身の身体も大切になさってくださいね♪
私は首の後ろをぐーっと伸ばしたら和らぎます🍀*゜
やってみて下さい😆
私もこれ良くやります😆✨
これの右左で傾けるバージョンも気持ちよくてオススメです🤍
皆さんありがとうございます😭
やってみます！みーさん、磁気ネックレス買います😊
私、磁気ネックレスは合わなかったタイプです🥲
着けて吐き気、頭痛がしてきてしまって、、
まずはお休みの日に試された方が良いかもです！
肩こりは辛いですよね、磁気ネックレス相性良いといいですね✨
そうゆうパターンあるんですね😭
Mさんはどう対処していますか？？
まずは、自分に合う椅子の高さを探しました！
複数人スタッフがいると、毎回人が調節した椅子に座って姿勢がバラバラだったので、肩こりと腰が痛くなってしまっていて、、、
まだ模索中ですが、何となく楽な高さだと夜のコリが楽な気がします！
凝ってしまったら、やっぱりストレッチしか今のところ対処法がないです🥲
たまに贅沢してリフレッシュするとしたら、カイロプラクティックか針灸がオススメです🙆♀️
肩だけに目をやるのではなく、肩甲骨や背中を伸ばすことを意識してストレッチして見てください！
数日続けるだけでもスッキリするはずです！🙆🏼♀️
ポイント
このやり取りのポイントは、mikameさんが頭の左後ろの違和感や首・肩こりに悩んでおり、他の参加者がそれに対する解消法を提案していることです。
具体的には、磁気ネックレスの使用、姿勢の改善、ストレッチ、カイロプラクティックや針灸の利用などが挙げられています。
また、磁気ネックレスが合わない場合もあることに対する注意喚起も行われています。
Ailuのネイリスト向けオープンチャット（無料のネイリスト向けオンラインサロン）はどんなところ？
Ailuが運営しているのはネイリスト専用のオープンチャット（ネイリスト向け無料オンラインサロン）です✨
完全無料で、今回紹介した事例のようにアートデザインの相談やおすすめの商材など、専門的な情報をネイリストさん同士で共有・相談できる場所です。
施術に関する相談だけではなく、働く環境や集客、開業に関するアドバイスも貰えますよ。
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また、今回紹介したアイディアや意見以外にもなにかありましたら、記事末尾の「コメントを書き込む」からコメントしてください！
様々なアイディアをお待ちしております✨
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